Lecture

Avez-vous vu ce film avec Jesse Eisenberg et Isla Fisher dans lequel une bande d’illusionistes allient leurs talents pour organiser un braquage (Now you see me, plus connu sous le titre d’Insaisissables en France) ? David Kwong est un illusionniste dont la spécialité est de mettre à profit sa maîtrise des mots croisés dans son art, et qui a entre autres servi de consultant sur le tournage dudit film.

Aujourd’hui, sans révéler tous les secrets des tours des prestidigitateurs, ce sont les principes sur lesquels reposent l’illusion qu’il met à la disposition des lecteurs de Votre attention s’il vous plaît.

Pourquoi ? Dans le double but de nous permettre de les appliquer à nos vies personnelles et professionnelles. Outre des exemples tirés bien sûr du monde de la magie, l’auteur cite également de nombreux entrepreneurs ou hommes politiques qui ont réussi à influencer le public et à modeler la réalité à leur avantage. L’objectif est aussi de nous donner l’avantage de reconnaître des techniques de manipulation qui pourraient être utilisées contre nous.

Car c’est bien ce dont il est question : connaître les failles de notre perception et notre volonté de croire (en la magie, en notre liberté de décision…) et les exploiter.

Le cerveau humain est conçu pour combler le vide entre ce qu’il voit et ce qu’il sait, et [les entrepreneurs] savent exploiter cette faille à leur avantage.

En ce sens, vous retrouverez dans cet ouvrage des principes familiers si vous vous intéressez déjà aux neurosciences, à la psychologie et/ou au marketing. Si vous avez entendu parler de la théorie du nudge, par exemple, on est sur des terrains similaires.

Un effort, aussi petit soit-il, suffit généralement à décourager et fait de la deuxième position le choix naturel.

L’écriture est agréable et on se laisse facilement inspirer par les anecdotes variées et intelligemment reliées. Mais le plus gros du travail du magicien, comme le rappelle Kwong, se trouve dans la préparation et l’anticipation de toutes les issues possibles de ses tours. Ce sera donc à vous de trouver l’application à vos domaines de prédilection !

Un grand merci aux éditions Belfond : c’est toujours un plaisir de recevoir une réponse positive quand je candidate sur Netgalley pour chroniquer l’un de leurs e-books et cette confiance renouvelée m’enchante.

Quand un homme d’Etat que je ne citerai pas se vante de ne dormir que quatre heures par nuit (ce qui explique bien des choses, à la réflexion), quand nos collègues ne savent produire de preuve de leur efficacité que par le nombre d’heures qu’ils passent au bureau, quand tous les youtubers et blogueurs s’allient pour chanter les louanges du matin miracle et clament haut et fort les exploits qu’ils accomplissent en se levant avant 5h du matin, ce n’est plus à prouver que le sommeil a mauvaise presse.

L’objectif de Pourquoi nous dormons, dans ce contexte, est simple : démontrer que l’adage « dormir, c’est pour les faibles » nuit non seulement à notre santé, physique aussi bien que mentale, à nos capacités d’apprentissage mais aussi à nos performances. Un comble dans ce climat de culte de la productivité !

Pourquoi nous dormons est un ouvrage assez massif et pourtant, jamais ennuyeux.

On ressent dans la démarche pédagogique, jamais ennuyeuse ou incompréhensible de l’auteur, l’impact de son expérience en tant qu’enseignant. Quelques touches d’humour ne gâchent rien.

Toutes les questions que vous vous posez, et même celles que vous ne vous posez pas (mais rassurez-vous, de nombreux chercheurs planchent quand même sur la question) trouvent leur réponse dans cet ouvrage, ou à défaut, vous y apprendrez a minima où en est la recherche sur le sujet.

Avant, j’adorais dire que le sommeil est le troisième pilier de la bonne santé, avec le régime alimentaire et l’exercice. Mais, aujourd’hui, j’ai changé de disque. Le sommeil est plus qu’un pilier : il est la fondation sur laquelle reposent les deux autres. Il suffit de s’en priver, ou de l’affaiblir ne serait-ce qu’un peu pour que les régimes précautionneux et l’exercice physique deviennent moins efficaces.

L’alcool et surtout la caféine, par exemple, n’y ont pas le beau rôle. J’ignorais par exemple que la consommation d’alcool en fin de journée pouvait nous empêcher de rêver : or l’importance du rêve dans notre processus de mémorisation, pour notre créativité et pour notre santé mentale est démontrée sur plusieurs chapitres.

Et ce ne sont que deux aspects parmi les nombreux facteurs évoqués qui impactent notre sommeil : faut-il prendre de la mélatonine pour lutter contre l’insomnie ou le jetlag ? La nourriture, la température influent-elles sur notre qualité de sommeil ? Qu’en est-il de l’âge ? Faut-il faire des siestes et si oui, quand ?

C’est passionnant, et riche en enseignements qui, si vous êtes comme moi, auront sans doute un impact sur votre mode de vie et vos habitudes. Espérons que son message atteigne aussi tous ceux qui ont le pouvoir de changer le rythme scolaire ou encore d’assouplir les horaires de travail.

Merci à Netgalley France et aux éditions La Découverte de m’avoir fait parvenir gracieusement cet e-book directement sur mon fidèle Kindle pour lecture et avis !

Marianne Power souffre du syndrome « Mais t’as tout pour être heureuse ! ».
Une vie professionnelle fructueuse, une famille soudée, des amis qui l’adorent…
Certes, mais Marianne ne se sent pas épanouie. Elle déteste ses dents, n’a toujours pas connu l’amour, et ses finances sont catastrophiques.

Sa vie stagne depuis le salutaire coup de pied au derrière que lui avait asséné la lecture de Tremblez mais osez, qui l’avait poussée à remettre sa carrière sur les rails dans sa vingtaine.

Et si la réponse à tous ses complexes se trouvait dans les livres de développement personnel, qu’elle dévore frénétiquement mais dont elle n’applique jamais sérieusement les principes ?

Une résolution qui va l’amener à sortir de sa zone de confort : de l’épreuve de la thérapie du rejet (s’exposer volontairement au risque d’un refus pour se désensibiliser de la peur de se faire rembarrer) à poser nue dans un cours de dessin, en passant par l’inévitable et coûteux séminaire mené par un gourou du développement personnel, Marianne aura tout tenté.

Et c’est avec une franchise désarmante et de nombreuses pointes d’humour qu’elle retrace les hauts et les bas de son parcours : les doutes de son entourage, ses réussites et échecs, le côté égocentrique de la démarche et surtout, son combat avec la dépression.

Car Marianne est bel et bien en dépression et on ne peut s’empêcher de la suivre comme on soutient en vain les personnages d’un thriller, en s’écriant « Nooooon, pas par lààààààà ! » alors qu’on sait très bien qu’ils vont quand même ouvrir la porte qui les mettra face à face avec leur pire cauchemar.

D’un livre à l’autre, Marianne a une furieuse tendance à oublier les leçons du précédent, ce qui n’est peut-être pas plus mal dans le cas du Secret, mais certainement dommage quand elle avait bien commencé à mettre de l’ordre dans ses finances…

Help me! est un croisement entre les galères de Bridget Jones et le parcours initiatique d’Elizabeth Gilbert dans Mange, prie, aime. Au final, l’expérience de Marianne Power amène à faire preuve de circonspection dans le recours aux ouvrages de développement personnel, tout en reconnaissant ce que les meilleurs d’entre eux peuvent apporter comme soutien quand leurs principes sont appliqués avec discernement.

Merci aux éditions Stock qui ont accepté de me faire parvenir cet e-book pour lecture et avis sur ce blog par l’intermédiaire de Netgalley !